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L’eseperienza che proponiamo alle terme di Equi è l’utilizzo dello Yoga come mezzo per praticare la mindfulness. L’origine del termine yoga mindfulness è molto recente e si riferisce ad alcune posizioni Yoga inserite nella pratica mindfulness.

Nella pratica di questa attività qualsiasi evento percepibile può essere oggetto di attenzione e anche le posizioni yoga assumono il ruolo di focalizzazione dell’attenzione.