L’ansia utile per superare un esame. Come canalizzare le energie per avere successo

PerFormat Salute Sarzana in collaborazione con “Associazione Culturale inPerFormat”
A cura di Giulia Grassi e Sara Pinarello

L’ ansia da prestazione racchiude la paura dell’insuccesso, del giudizio negativo, il timore di non essere capaci di superare la prova che si deve affrontare. Nasce dal normale desiderio di essere amati e ammirati e dalla paura di essere rifiutati e ridicolizzati. Essa racchiude la paura dell’insuccesso, del giudizio negativo, il timore di non essere capaci di superare la prova che si deve affrontare. Il disagio emotivo che accompagna l’ansia, dipende dal contenuto dei pensieri negativi e catastrofici sulle sensazioni fisiche che l’ansia genera. In ogni situazione, qualsiasi risultato si voglia raggiungere, ci saranno sempre una serie di elementi che sfuggono al proprio controllo. Non puoi controllare tutto, ma puoi fare molto e gestire ciò che dipende da te.

Evento gratuito, è gradita la prenotazione

Venerdì 5 aprile 2019 dalle 18.00 alle 19.30
presso Coworking Argento Vivo
Via Paganino, 6 – Sarzana (SP)

Per informazioni e prenotazioni
Sara Pinarello   340 6778515   s.pinarello@performatsalute.it
Giulia Grassi
   333 5838277   g.grassi@performatsalute.it

 

2019-02-18T09:18:58+00:00