benessere

La pelle ed i disturbi psicosomatici: cosa vogliono dirci le malattie della pelle?

“Non esistono parole più chiare del linguaggio del corpo, una volta che si è imparato a leggerlo” Alexander Lowen La pelle ricopre tutto il nostro corpo ed è il nostro involucro, ciò che delimita il nostro mondo da quello esterno. E’ la nostra barriera ed attraverso essa esprimiamo ciò che siamo, i nostri [...]

Mental Imagery: Una nuova prospettiva nello sport

Nella psicologia dello sport è sempre più utilizzato il training mentale: una tecnica di allenamento, che si avvale dell’immaginazione motoria, ovvero della simulazione mentale di un movimento. L’immaginazione mentale è quella riproduzione di contenuti cognitivi, che ciascuno di noi compie nella propria mente, senza la presenza di uno stimolo reale. Per un atleta [...]

Lo Sport nella Mente

“La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni”   Rafael Nadal Per alcune persone lo sport è un lavoro, per altre una passione, per altre ancora è un modo per distrarsi o scaricare le tensioni. In ogni caso lo sport non è mai solo un gioco, è anche competizione, superamento dei propri limiti, [...]