AliMentARSI:
Nutrirsi di consapevolezza per non riempirsi di cibo
Ti capita di mangiare senza controllo?
Soffri di un disturbo da alimentazione incontrollata?
Allora questo gruppo fa per te.
Esiste un collegamento tra cibo ed emozioni?
Un’emozione può spingere a mangiare di più?
Sì, le emozioni possono influenzare i nostri comportamenti alimentari.
Talvolta può accadere di alimentarsi in maniera automatica, senza consapevolezza, senza controllo per gestire stati d’animo e forti emozioni.
Cosa proponiamo
Proponiamo un percorso di gruppo di 16 incontri online, guidato da psicoterapeuta e nutrizionista, come un’opportunità per promuovere comportamenti alternativi rispetto ad abitudini alimentari disfunzionali, come l’abbuffata.
Perché in gruppo
Il gruppo è uno spazio protetto e riservato che permette di sintonizzarsi con sé stessi attraverso la relazione con l’altro. Condividere la propria esperienza per superare la solitudine e il senso di vergogna.
MODALITA’ DI ACCESSO
- Colloquio individuale con un professionista
- Corso introduttivo all’Analisi Transazionale Domenica 9 Maggio 9:00-13:00
PROGRAMMA
16 incontri di gruppo in modalità online
- Durata: 2 ore
- Frequenza: settimanale
- Periodo: da Maggio 2021 a Luglio 2021
- Partecipanti: minimo 5 – massimo 8
2 orari disponibili:
Lunedì 18:00-20:00
Giovedì 14:00-16:00
DETTAGLI TECNICI
Ogni seduta è strutturata con attività ed esercitazioni volte a favorire un processo mentalizzante su ciò che viene provato al momento dell’abbuffata, momento in cui viene esperita una perdita di controllo. Il protocollo è stato ideato per pazienti con disturbo BED da proporre all’interno di uno spazio gruppale, per un totale di 16 incontri.
Il gruppo è uno spazio protetto, di sintonizzazione,
di condivisione della propria esperienza per superare la solitudine e il senso di vergogna.
Per accedere ai gruppi è importante che le persone partecipino al Corso introduttivo all’Analisi Transazionale specificamente messo ad hoc per questo tipo di disturbo alimentare, compilare tre test: BES, EDE 17.0, TFEQ, per valutare il livello di disregolazione emotiva che ognuno può compilare in autonomia e avere un colloquio individuale con i conduttori del gruppo a cui aderiranno, che hanno l’obiettivo di motivarli ed incoraggiarli.
Sempre all’interno del colloquio verrà chiesto di firmare il consenso privacy.
I test saranno compilati anche a fine percorso per valutare se sono emersi cambiamenti.
In questa prima fase i gruppi partono per pazienti
che sono in trattamento o psicoterapeutico o psichiatrico o nutrizionale.
Tra le varie attività strutturate all’interno del Protocollo è stato creato un diario alimentare in cui vengono utilizzati gli Stati dell’Io, strumenti di intervista G-B, intervista dell’evento abbuffata,
laboratorio fotografico, esercizi di mindfulness ed altri.
COSTI ISCRIZIONE
Il percorso ha un costo complessivo di 300 €.
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