PerFormat Salute Catania – Sede Borgo, Palazzo Porto Sollima, Piazza Cavour 14
Mercoledì 22 novembre 2017 ore 18
VII Incontro
Rassegna NutriMente 2017
Oggi lo stress ha conquistato una parte sostanziale della nostra esistenza: la frenesia della vita quotidiana, i ritmi serrati di lavoro, la difficoltà di riservare spazi per il riposo ci costringono a convivere con livelli di stress molto alti e costanti.
Lo stress si può definire come la risposta non specifica che il nostro organismo fornisce alle richieste che riceve, una “normale” reazione difensiva di adattamento.
Ci sono prove convincenti che periodi prolungati di stress possono inficiare anche lo stato di salute di un individuo. Numerose ricerche hanno dimostrato la forte correlazione tra stress lavoro-correlato e: disturbi fisici quali cardiopatie, mal di schiena, cefalee, disturbi intestinali ed altre patologie minori (Cox et al., 2002); disturbi psichici quali ansia, depressione, difficoltà di concentrazione, ridotte capacità decisionali (Daniels, 1997; Ferrie et al., 2002). Lo stress può condurre ad altri comportamenti potenzialmente nocivi per il benessere e la salute e, più in generale, a modifiche dello stile di vita e comportamentali (Cooper, 1981; Mols et al., 2010).
L’incontro vuole essere, quindi, un’occasione di riflessione e un’opportunità per conoscere il percorso Mindfulness che ci educa a saper rispondere, anziché reagire allo stress.
L’incontro sarà condotta da Salvo Toscano, Counsellor Professionista ed esperto in interventi ad orientamento Mindfulness
Ingresso Gratuito