PerFormat Salute Catania – Sede Borgo, Palazzo Porto Sollima, Piazza Cavour 14
Mercoledì 8 novembre 2017 ore 18
VI Incontro
Rassegna NutriMente 2017
Lo sport è competizione, è ricerca di miglioramento di se stessi e della propria performance, è l’occasione per confrontarsi con i propri limiti e progressi. E’ anche luogo di sconfitta, un banco di prova per la propria autostima e per la capacità che ciascuno di noi, in misura diversa, ha di rialzarsi.
Oltre all’indispensabile allenamento fisico e al perfezionamento del gesto atletico anche la dimensione psicologica è rilevante per il potenziamento della prestazione sportiva.
Nella psicologia dello sport è, infatti, sempre più utilizzato il training mentale: una tecnica di allenamento, che si avvale dell’immaginazione motoria, ovvero della simulazione mentale di un movimento.
L’immaginazione motoria coinvolge processi cerebrali simili a quelli attivati dall’effettiva esecuzione del movimento e riesce a migliorare la performance sportiva.
L’incontro vuole essere, quindi, un’occasione di riflessione sull’influenza che l’aspetto mentale esercita sulle prestazioni sportive e un’opportunità per conoscere il ruolo che il training mentale svolge sul miglioramento del movimento corporeo.
L’incontro è condotto dalla Dott.ssa Giada Sottosanti, Psicologa e Preparatore Mentale di primo grado per il tennis e dalla Dott.ssa Anita Angelica, Psicologa e autrice di pubblicazioni sul Mental Imagery
Per informazioni e prenotazioni
g.sottosanti@performatsalute.it
345/9249407