RITROVARSI
Percorso di mindfulness volto ad aiutare la persona a sciogliere l’ansia e la depressione. La mindfulness riguarda un sistema di pratiche, antiche, semplici e profonde: volte alla cura e alla prevenzione di problematiche ansiose e depressive, attraverso meditazione, respiro, consapevolezza, creazione di immagini mentali. Sono previsti 5 incontri settimanali di due ore, svolti in piccoli [...]
